Bowl de yogur con fruta y cereales
Plato: DesayunoCocina: MediterráneaDificultad: FácilComensales
2
ComensalesTiempo preparación
5
minutosTiempo cocciónminutos
Tiempo total
5
minutos¿Quieres empezar tus mañanas con un desayuno ideal?
Este bowl de yogur con fruta y cereales tiene todos los nutrientes para empezar el día cargado de energía.
El yogur de origen vegetal que se ha utilizado es de la marca Alpro, concretamente el natural con sabor a coco, pero se puede usar cualquier tipo de yogur y sabor dependiendo de tus gustos.
Este desayuno (también podría ser una merienda) es bajo en grasas saturadas y en azúcar y es una gran fuente de proteínas, calcio y vitaminas.
Apto para veganos, intolerantes a la lactosa y celíacos. ¿Te animas a probarlo?
Ingredientes
2 yogures de origen vegetal
6 fresas
Arándanos
1 plátano
2 cucharadas de cereales (crunchy de avena, copos de maíz, muesli etc.)
Sirope de agave
Semillas de chía
Preparación
- Verter el yogur sobre un bol.
- Cortar las fresas y el plátano en láminas y colocarlas encima del yogur junto a los arándanos y los cereales.
- Esparcir las semillas de chía por encima.
- Echar un chorro de sirope de agave por encima para darle un toque más dulce.
Mmmm delicioso! Receta ideal para los niños (y no tan niños) a los que les cuesta comer fruta! 😋