Acelgas rehogadas con tofu

Plato: Plato PrincipalCocina: EspañolaDificultad: Fácil
Comensales

4

Comensales
Preparación

45

minutos

Prueba esta saludable y fácil  receta de acelgas rehogadas con tofu, cebolla y ajo para disfrutar de un plato nutritivo y sabroso que seguro que querrás volver a cocinar.

Con pocos ingredientes se puede elaborar este plato rico en vitaminas, proteínas y minerales como hierro, calcio y fósforo.

Ingredientes

  • 1 manojo acelgas

  • 230 g tofu

  • 1 cebolla grande

  • 2 dientes de ajo

  • Aceite de Oliva

  • Pimienta

  • Sal

Preparación

  • Lavar las acelgas con abundante agua y trocearlas. Para lavarlas correctamente lo mejor es dejarlas sumergidas en agua un rato y enjuagarlas bien para eliminar todos los restos de tierra.
  • Introducir las acelgas en una olla con agua hirviendo y dejar que se cocinen unos 15 minutos, colar y reservar.
  • Cortar la cebolla a trocitos, picar el ajo y cortar el tofu a cuadrados. Reservar todo por separado.
  • Calentar un poco de aceite de oliva en una sartén y añadir los trozos de tofu. Cuando hayan pasado 5 minutos echar un chorrito de salsa de soja para que se doren y cojan más sabor. Pasados 5 minutos más, retirar y reservar.
  • Calentar de nuevo un chorrito de aceite de oliva y añadir ajos picados, a los 2 minutos añadir la cebolla, salpimentar y cocinar hasta que esté transparente.
  • Añadir el tofu y las acelgas junto con el resto de los ingredientes junto con un poco de sal, remover para mezclarlo todo y listo!
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